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奶白鲜蔬汤
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简介分享奶白鲜蔬汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度食材明细黄豆适量口蘑3颗油菜1颗胡萝卜1小根肉丝或鸡丝)适量玉米粒适量盐微量奶 ...
分享奶白鲜蔬汤的奶白做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 香味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
- 黄豆适量
- 口蘑3颗
- 油菜1颗
- 胡萝卜1小根
- 肉丝(或鸡丝)适量
- 玉米粒适量
- 盐微量
黄豆洗净泡三小时,用豆浆机直接煮好。鲜蔬
将煮好的奶白熟豆浆滤掉渣子倒入锅,开中小火继续加热第2步
将提前切好的鲜蔬油菜段,胡萝卜块,奶白口蘑片,鲜蔬肉丝以及玉米粒一起倒入豆浆锅中,奶白中小火煮至快要沸腾,鲜蔬转小火煮十分钟
出锅前加微量盐即可(依个人口味加多或少,奶白也可加糖)奶白鲜蔬汤的鲜蔬做法小贴士因为是早餐吃,所以材料都是奶白提前晚上准备好的,第二天早上只要一煮就可以了,鲜蔬很快。奶白另外,鲜蔬肉我是奶白之前炖骨头汤时剔下来的肉留起来了,把它们撕成了丝,也没有什么油,基本都是瘦肉,筋之类的,孩子也容易咀嚼,早餐来一碗营养上线!奶白鲜蔬汤的营养分析
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